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Grüner Frühstücks-Power-Smoothie

18. Mai 2018
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Ein paar Hände voll Obst, ein paar Hände voll Gemüse, ein Mixer mit Power und fertig ist ein erfrischender Energiekick. Geeignet für jede Tageszeit, egal ob zum Frühstück, zu Mittag oder als Jause. Der Phantasie ist bei der Zubereitung von grünen Smoothies keine Grenze gesetzt! Grün und bunt, alles rein in den Mixer - Vollgas und genießen! Übrigens Avocado-Kerne können mit gemixt werden, sie enthalten jede Menge Antioxidantien.








Grüner Frühstücks-Power-Smoothie
Zutaten
  • 2 Handvoll grünes Blattgemüse
  • 250 ml Wasser nach Belieben ev. mehr
  • 230 g Ananas
  • 1 Orange (Saft)
  • 1/2 Avocado mit Kern
  • 1 Apfel
  • 1 Kiwi
  • 1 TL Leinöl
  • Küchenutensilien
  • Kenwood Chef Mixeraufsatz
Kochzeit
5 Minuten
Portionen
4 Portionen
Bewerte das Rezept
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Stimmen: 0
Bewertung: 0
Sie:
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Zutaten
  • 2 Handvoll grünes Blattgemüse
  • 250 ml Wasser nach Belieben ev. mehr
  • 230 g Ananas
  • 1 Orange (Saft)
  • 1/2 Avocado mit Kern
  • 1 Apfel
  • 1 Kiwi
  • 1 TL Leinöl
  • Küchenutensilien
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5 Minuten
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Anleitungen
  1. Beim Blattgemüse kann man kreativ sein, (Spinat, Mangold, Brokkoliblätter, Kohlrabiblätter, Grünkohl, Vogerlsalat, Brennesseln etc.). Alle Zutaten in den Mixer, mit einem Teil des Wassers mixen, langsam den Rest des Wassers dazugeben. Hier kann man je nach Wunsch mehr oder weiniger Wasser verwenden.grüner Smoothie zubereitung

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